Релаксация для сотрудников
15:38
14.01.2026
Релаксация для сотрудников
В Отделении социальной реабилитации для сотрудников прошло практическое занятие по телесной и когнитивной релаксации
На встрече специалисты познакомились с простыми дыхательными, мышечными и мысленными техниками, которые помогают снизить напряжение, восстановить ресурс и предупредить профессиональное выгорание
В программе были
- мягкие упражнения на расслабление мышц и дыхание;
- практики «здесь-и-сейчас» для переключения внимания и снятия эмоционального напряжения.
Сотрудники отметили, что даже короткая пауза в формате групповой релаксации помогает почувствовать больше спокойствия, собранности и поддержки со стороны коллег
Планируется продолжить такие встречи и включить релаксацию в регулярную программу заботы о психологическом здоровье персонала центра
Специалист ГБУ СО «КЦСОН РК» по Питкярантскому МО Алесова Ирина Павловна
Оставить сообщение: