День, морской симфонии ароматов

День, морской симфонии ароматов
Сегодня на нашей летней площадке для старшего поколения в день начался по-особенному — с зажигательной сальсы! Вместе с нашим инструктором АФК Беловой Анной Викторовной участники буквально зарядились энергией и отличным настроением с первых минут. А потом все вместе станцевали белорусский танец. Получилось очень душевно — будто на настоящем празднике!

Дальше нас ждал невероятно атмосферный мастер‑класс от инструктора по труду Репиной Влады Игоревны. В воздухе сразу разлился густой, цитрусово‑свежий аромат: морская соль, эфирные масла, нежные сухоцветы… Казалось, будто мы не в помещении, а прямо у моря — или очутились в уютной соляной комнате, где воздух сам по себе лечит и успокаивает. Участницы с увлечением смешивали ингредиенты, подбирали украшения, аккуратно раскладывали всё по крафтовым коробочкам. Было так приятно трогать прохладную соль, пересыпать её в ладонях — в этом простом действии оказалось столько уюта и даже какой‑то особой медитации. Во время работы мы поговорили о целебных свойствах морской соли и эфирных масел, а ещё узнали, откуда вообще пошла традиция использовать такие ароматы в быту
И, конечно, каждая участница забрала своё саше в крафтовой коробочке домой — чтобы и дальше наслаждаться этим морским ароматом, вспоминать наш тёплый день и снова чувствовать себя будто на берегу моря.
После творческого блока к нам пришла кинезиолог и дипломированный инструктор по йоге Екатерина Михайлова и провела для дам тренинг. Акцент был на мягкой, но эффективной заботе о теле: участницы работали с небольшими мячами — катали их стопами, по предплечьям, вдоль бёдер и в области спины. Такие простые движения помогают мягко раскатывать ткани, улучшать лимфодренаж и снимать ощущение тяжести.
Екатерина подробно показывала каждое движение, следила, чтобы темп был комфортным, а нагрузка — ровно такой, чтобы тело чувствовало лёгкость, а не усталость, и отвечала на вопросы участниц. Казалось, что уже во время занятия появилось приятное ощущение «разгрузки», а к концу тренировки будто даже дышать стало свободнее
А завершили этот насыщенный день вкусным обедом в кафе ️

Спасибо всем, кто был с нами! Каждый такой день — это новые эмоции, навыки и тёплые воспоминания.
Погрузиться в эту атмосферу вы можете через фото в нашем альбоме:
https://vk.ru/album-194301132_311562647