МАЛЫЕ СОВЕТЫ ПО БОРЬБЕ С ЧРЕВОУГОДИЕМ,

МАЛЫЕ СОВЕТЫ ПО БОРЬБЕ С ЧРЕВОУГОДИЕМ,
ПОЧЕРПНУТЫЕ ИЗ СВЯТООТЕЧЕСКОЙ МУДРОСТИ:

Не начинай и не заканчивай трапезы без молитвы.


Лучше вкушать почаще, но понемногу, чем выжидать определенной церковным уставом час и затем пресыщаться.

Во время трапезы читай молитву: “Господи Иисусе Христе, Сыне Божией, помилуй мя, грешного” – и не пресытишься.

Помышляй, что за трапезой восседает рядом с тобой Сам Господь Иисус Христос, Бог и Спаситель наш, и ты принимаешь все от Его руки.

Во время еды старайся не празднословить.

Когда ешь, пусть пред тобой стоит изречение Господа: “Горе вам, пресыщенные ныне! ибо взалчете”.

Нужно вкушать столько, чтобы после трапезы хотелось молиться.

За трапезой помышляй о том, сколько людей не имеют насущного хлеба, и молись за них.

Прежде чем начать вкушать, подумай, сколько возьмешь, – и не пресытишься, коль исполнишь, как задумал.

Есть можно до насыщения, но лучше вставать из-за стола чуть недоев, чтобы ощущалась легкость.

Самым вкусным и лакомым обязательно поделись, либо отдай соседу во славу Божию – и Господь насытит тебя.

#Протоиерей #АртемийВладимиров
Отрывок из книги "Моя первая исповедь"