«Смех- это солнце, прогоняющее зиму с человеческого лица" (Виктор Гюго)

«Смех- это солнце, прогоняющее зиму с человеческого лица" (Виктор Гюго)


Сегодня в отделении социальной реабилитации прошло первое групповое занятие по смехотерапии «Шапка хохотушка» с элементами тренинга.
Великая польза смеха была известна еще с давних времен, когда Гиппократ 2000 лет тому назад отметил это в одном из своих сочинений, и рассматривал смех, как лечебное средство.


Смех снимает стресс, улучшает кровоснабжение мозга
смех предупреждает раннее старение, продлевает жизнь, и улучшает ее качество
смех даёт ощущение здоровья, и активизирует все важные процессы в организме
смех стимулирует укрепление иммунной и нервной системы
смех и эффективный способ разрешения конфликтов
что еще может смех:
улучшить общее самочувствие, настроение
уменьшить стресс, напряжение
научить расслабляться
улучшить сон
улучшить качество жизни
улучшить социальную адаптацию, отношения с окружающими
привить привычку чувствовать себя хорошо

таким образом, смех имеет огромное положительное влияние на организм и физическое, и эмоциональное.

Кроме пользы, также ребята узнали об основных направлениях современной смехотерапии, активно применяли практические упражнения, что как и ожидалось, подняло настроение, и улучшило всеобщее самочувствие в этот осенний непогожий денёк.
И в дальнейшем планируем продолжать такие занятия по смехотерапии.