"Польза танцев"

"Польза танцев"

Танцы – это отличный вариант времяпрепровождения, ведь у получателей социальных услуг разных возрастов появляется возможность освоить навыки ритмики и пластики.

Танцевальные занятия помогают укрепить организм и способствуют физическому развитию, но самое главное – они избавляют от накопившегося стресса. Благодаря урокам танцев можно избавиться от негативных эмоций, а также научиться работать в команде.

Польза:

Формируется правильная осанка, улучшается походка;

Фигура становится стройной и подкаченной за счет укрепления мышц;

Возрастают показатели гибкости, выносливости, улучшается координация движений;

Позвоночник укрепляется вместе с мышечным корсетом, пропадает напряжение в спине;

Стабилизируется кровообращение, а также работа суставов и сосудов;

Налаживается правильное дыхание, за счет чего поддерживается точная работа сердца;

Рассуждая о пользе танцев, нельзя ограничиться эффектом общего оздоровления. Гораздо важнее, что занятия оказывают позитивное влияние на психологическое состояние получателей социальных услуг!

Нам всем нужна эмоциональная разгрузка, а танец лучший помощник в этом нелегком деле!