Активная ходьба!

«Активная ходьба!»

Наконец-то в Питкяранте вышло солнце и совершеннолетние получатели социальных услуг под контролем инструктора по АФК- Редько Сергея Петровича и помощника по уходу - Босой Натальи Владимировны отправились на улицу заниматься «активной ходьбой»!

Регулярные пешие прогулки в быстром темпе очень полезны для здоровья. Они оказывают на человеческий организм следующее действие:

понижают кровяное давление и уровень вредного холестерина;

поддерживают вес тела в норме;

повышают плотность костных тканей;

укрепляют и развивают мускулатуру;

оздоравливают суставы, позвоночные диски;

нормализуют кровообращение и метаболизм;

предупреждают появление сахарного диабета;

улучшают мозговую деятельность;

помогают бороться с остеохондрозом;

избавляют от стресса, улучшают настроение, укрепляют нервную систему.

Рекомендуем присоединиться!

А ещё и уточками полюбоваться успели!