12 марта (вторник) в 16:00 состоится тестирование для школьников 4-5 ступеней для отбора на региональный этап ВФСК ГТО.

12 марта (вторник) в 16:00 состоится тестирование для школьников 4-5 ступеней для отбора на региональный этап ВФСК ГТО.


Программа тестирования:
Бег 30 м (с).
Бег 60 м (с).
Челночный бег 3х10 м (с).
Бег 1500 м (с).
Бег 2000 м (с).
Бег 3000 м (с).
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см).
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см).
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу - кол-во раз за 3 мин.
Подтягивание из виса на высокой перекладине - кол-во раз за 3 мин.
Поднимание туловища из положения лежа на спине - кол-во раз за 1 мин.
Плавание 50 м (мин, с).

С обновленными нормативами можно ознакомиться на сайте ГТО

Для этого:
Зарегистрируйся на официальном сайте !
Получи уникальный идентификационный номер (УИН)!
Подай заявку на сдачу норм ГТО по ссылке:

#ГТОПиткяранта #СделайПервыйШаг! #ПодтяниськДвижению!