Тихо ночью в лунном свете сны гуляют по планете.

Тихо ночью в лунном свете сны гуляют по планете.
Вместе будем узнавать, почему полезно спать!!!


Ежегодно в марте в пятницу перед днем весеннего равноденствия проводится Всемирный день сна (World Sleep Day). Впервые он прошёл 14 марта 2008 года по инициативе Международной ассоциации медицины сна (англ. World Association of Sleep Medicine, WASM). Каждый год мероприятия в рамках дня посвящены определенной теме.

Сон — особая форма существования организма. Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность. Именно поэтому здоровый человек просыпается с ощущением свежести и прилива сил.
Во Всемирный день сна активизируется социальная реклама, устраиваются конференции и симпозиумы, посвященные повышению осведомленности о важности сна, проблемам сна и влиянию расстройств, связанных с его нарушением, на здоровье человека и общество в целом.
В отделении социальной реабилитации с этим праздником познакомились совершеннолетние получатели услуг. Они узнали много полезной информации о сне, важности сна для человека, открыли для себя интересные факты о сне. Во время занятия выяснилось, что большинство из участников являются совами, т.е. любят с утра подольше поспать, а вечером ощущают прилив сил. Ребята узнали про греческих богов сна Гипноса и Морфея, и нарисовали своего ангела сна с помощью необычных техник рисования (рисовали пальцами, ватными палочками, зубочистками).

Пусть этот праздник будет еще одним поводом уделить внимание своему сну, а, значит, и здоровью. Приятного, здорового, полноценного сна!