Вторая неделя площадки в для старшего поколения: энергия, забота и новые знания!

Вторая неделя площадки в для старшего поколения: энергия, забота и новые знания!
Понедельник — день, который многие считают непростым, но для участниц площадки для старшего поколения ) он стал по-настоящему ярким и насыщенным. Стартовала вторая неделя работы площадки, и программа вновь порадовала разнообразием, теплом и пользой
Утро началось с динамичной и в то же время бережной тренировки по адаптивной физкультуре. Специалист по АФК подобрала комплекс упражнений, учитывающий особенности возраста и состояния здоровья участниц. Движения, дыхание, лёгкая нагрузка — всё это не только укрепляет тело, но и заряжает энергией, помогает почувствовать себя бодрее и увереннее
‍‍После физической активности участницы собрались на «круг поддержки» с психологом. Эта встреча стала пространством искреннего диалога и взаимной поддержки. В ходе уникальной практики, направленной на укрепление семейных ценностей, женщины делились историями, воспоминаниями, мыслями о том, что делает семью опорой в жизни. Тёплая атмосфера и профессиональное сопровождение психолога помогли каждой почувствовать: она не одна, её слышат и ценят‍‍‍
Настоящим открытием дня стала встреча с приглашённым гостем — @id44031099 (Александра Гришина), фермером, которая специализируется на выращивании микрозелени и сотрудничает с ресторанами Сортавалы. Её рассказ о тонкостях выращивания микрозелени в домашних условиях оказался не просто интересным, а по-настоящему прикладным: Александра не только поделилась секретами проращивания, но и объяснила, как разные виды микрозелени могут поддерживать здоровье
В ходе живого практикума участницы своими руками высадили микрозелень — каждая создала свою маленькую плантацию. Александра рассказала, какие культуры помогают в профилактике серьёзных заболеваний, включая сахарный диабет и онкологические патологии. Это не просто зелень на подоконнике, а маленький вклад в собственное здоровье, который можно ежедневно наблюдать и развивать
Не менее ценным стал обмен знаниями: Александра ответила на многочисленные вопросы участниц, а также раздала рекомендательные таблицы и материалы по выращиванию микрозелени. Теперь у каждой есть чёткие инструкции, чтобы продолжать эксперимент дома

️Завершился этот насыщенный день походом в к партнёрам площадки и сбалансированный обед стал приятным финалом — и отличной возможностью ещё немного пообщаться, обсудить впечатления и поделиться планами️

Вторая неделя площадки только началась, но уже ясно: впереди много интересного, полезного и доброго. А главное — у участниц есть пространство, где их ждут, где ценят их опыт и готовы делиться новыми знаниями. И каждый день здесь становится окном для новых возможностей

Площадка продолжает свою работу, и организаторы рады пригласить всех, кто хочет провести август ярко, солнечно и тепло. Осталось несколько мест — успейте присоединиться! Пусть эти две недели станут временем вдохновения, общения и заботы о себе, а август запомнится как один из самых приятных месяцев года!

Следите за площадкой через нашу группу и фотографии - https://vk.ru/album-194301132_311562647

А вы записались к нам на творческую площадку?
Если нет, мы ждем вашего звоночка️
Еще есть места
Обещаем будет интересно и даже вкусно, ведь мы для Вас подготовили интересную программу
️Для записи: +7-911-420‑34‑49, 4‑64‑14️