Отвечаем!
1. Заходим в свой Личный кабинет с паролем от госуслуг вот по этой ссылке на сайте ПФР
https://es.pfrf.ru/2. Зашли и не торопимся, потому что много информации по Вам. Вы видите вот эту картинку.
Если мы, ПФР, Ваш страховщик (верхний красный овал), то идём в раздел Пенсии (самый нижний из разделов на картинке).
В этом разделе кликаем на заявление О единовременной выплате средств пенсионных накоплений. Заполняем аккуратно и отправляем. Ждём выплату: в течение месяца рассматривается заявление и не позднее двух месяцев выплачиваются средства.