Сегодня в отделении реабилитации для совершеннолетних получателей психолог провела занятие «Ключ к себе».

Сегодня в отделении реабилитации для совершеннолетних получателей психолог провела занятие «Ключ к себе».
Никто из нас не умеет делать всё без исключения. Такова жизнь, поэтому людям приходится взаимодействовать и помогать друг другу. Умение при необходимости попросить помощи и поддержки — мощный инструмент, который позволяет добиваться поставленных целей и поддерживать здоровую самооценку.

На встрече ребята размышляли на тему самооценки, определяли свою самооценку, искали способы ее повышения. С помощью упражнения «Доброта в кармане» ребята сделали друг другу мини-напоминалки для поднятия настроения: нарисовали картинки, написали добрые слова. Такие напоминалки можно положить в карман, а когда грустно или ничего не хочется, можно посмотреть на них, прочитать добрые слова и… улыбнуться.
Иногда может показаться, что нам некому довериться, и никто нам не поможет, даже если попросить. Но, чаще всего, у каждого есть хотя бы один человек, который в нас верит и поможет, который с радостью будет рядом, если к нему обратиться. Ребята вспомнили тех людей, которые могут поддержать и помочь в разных ситуациях: это и родители, и другие родственники, и друзья, и специалисты отделения.
Упражнялись в переводе негативных мыслей в более нейтральные, рациональные и ободряющие.