Внимание пожилым и метеочувствительным!

Внимание пожилым и метеочувствительным!

21 ноября Землю накроет магнитная буря класса K-Index 4. Она будет продолжаться на протяжении 8 дней, до 28 ноября. K-индекс — это показатель, характеризующий геомагнитную активность и классифицирующий геомагнитные бури. Он представляет собой отклонение магнитного поля Земли от нормы в течение трёхчасового интервала. Индекс был введён Юлиусом Бартельсом в 1938 году и представляет собой значения от 0 до 9 для каждого трёхчасового интервала (0-3, 3-6, 6-9 и т. д.) мирового времени. Буква K в названии индекса происходит от немецкого слова Kennziffer, означающего «характерная цифра».

Всплеск на Солнце произойдёт вечером 21 ноября, и уже 18:30 поднимется с двух до четырёх баллов. На таком уровне магнитная буря продержится до вечера следующего дня, когда опустится на один балл. Уже 23 ноября вновь последует удар силой в 4 балла, такая сила продолжится в течение трёх суток. Геомагнитное поле начнёт успокаиваться лишь 26 ноября и продержится на уровне 3 баллов до 28 ноября, когда вечером вовсе успокоится.

В первую очередь негативное влияние магнитных бурь ощущают на себе люди, которые страдают сердечно-сосудистыми и другими хроническими заболеваниями. В такие дни у многих – скачки артериального давления, упадок сил, головная боль, нарушения сна, перемены настроения.

Чтобы минимизировать такие проявления, важно не переутомляться, ограничить физические нагрузки, больше времени проводить на свежем воздухе, хорошо высыпаться и придерживаться здорового питания. Если есть хронические заболевания, не забывайте принимать выписанные врачом лекарства, чтобы не допустить обострения болезни.