Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 22.09 84.2 0
EUR 22.09 96.67 0

Инвестируйте в своё здоровье!

15:13 12.01.2026
Инвестируйте в своё здоровье!

Правильные привычки уменьшают риск хронических заболеваний, продлевают жизнь и делают её ярче!

5 ключей к долголетию и хорошему самочувствию:
1⃣ Отказ от курения – мощная профилактика множества болезней
2⃣ Овощи и фрукты – 400 г в день для здоровья и бодрости
3⃣ Физическая активность – от 150 мин. в неделю для тонуса и энергии
4⃣ Ограничение соли – до 5 г в сутки для крепкого сердца
5⃣ Отказ от алкоголя – вклад в трезвое и качественное будущее

С чего начать?

Прогулка 30 минут в день
Полезные перекусы – замените сладости на фрукты
Проверьте свои привычки – соответствуют ли они рекомендациям ВОЗ?
Вдохновляйте родных и друзей – вместе идти к здоровью легче!

ЗОЖ – это просто. Это эффективно. Это для вас!

#ЗОЖ #тематическиенедели_Карелия
20
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom