Неделя ответственного отношения к сердцу проходит с 28 сентября по 4 октября.

Неделя ответственного отношения к сердцу проходит с 28 сентября по 4 октября. Она приурочена к Всемирному дню сердца, который отмечают 29 сентября.

Некоторые факторы, негативно влияющие на сердце:

Повышенное артериальное давление:
• заставляет сердце работать с повышенной нагрузкой;
• увеличивает риск инфаркта, инсульта и сердечной недостаточности;

Повышенный уровень холестерина:
• способствует развитию атеросклеротических бляшек

Курение:
• повреждает стенки сосудов;
• повышает артериальное давление;
• увеличивает риск образования тромбов и развития инфаркта и инсульта

Низкая физическая активность:
• ослабляет сердечную мышцу;
• способствует развитию гипертонии, ожирения и сахарного диабета

Нерациональное питание:
• избыток соли, сахара, насыщенных жиров и продуктов глубокой переработки повышает риск развития сердечно‑сосудистых заболеваний

Злоупотребление алкоголем:
• может вызвать нарушение сердечного ритма;
• способствует повышению артериального давления и повреждению сердечной мышцы

Недостаток сна и хронический стресс:
• способствуют повышению артериального давления и частоты пульса;
• повышают риск нарушений обмена веществ

Помните! Сердечно‑сосудистые заболевания легче предупредить, чем лечить. Забота о сердце начинается с ежедневных полезных привычек и внимательного отношения к своему здоровью!

Регулярно проходите диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры — это помогает своевременно выявить факторы риска и заболевания сердца!

Берегите своё сердце — оно работает без выходных!